सूर्यास्त से पहले खाना लाभदायक : अक्षय कुमार

29 सितम्बर 2012

मुम्बई। अपनी फिटनेस के लिए प्रसिद्ध अक्षय कुमार ने कहा कि सूर्यास्त से पहले भोजन करना सेहत के लिए लाभदायक रहता है। अक्षय ने शुक्रवार को कहा, "मैंने अपने जीवन में केवल एक नियम का पालन किया और जिसे मैं लोगों को बताना चाहता हूं कि सूर्यास्त से पहले भोजन करो। इससे बहुत लाभ होगा।"

विश्व हृदय दिवस पर एसएल रहेजा अस्पताल में आयोजित हैप्पी हार्ट कार्निवाल पर अक्षय ने लोगों को अपने भोजन के विषय में जागरुक रहने की सलाह दी।

उन्होंने कहा, "अपना एवं अपने परिवार की देखभाल करना बेहद जरूरी है। मैं लोगों को अपने भोजन के प्रति जागरुक रहने की सलाह देना चाहता हूं।"

अक्षय ने मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण लिया है और वह अपने को शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम, योग, ध्यान और खेलों में हिस्सा लेते हैं।