वीकएंड यानी मौज मस्‍ती और अपने लिये वक्‍त : बिपाशा

वीकएंड पर रिलेक्स करने के लिये मैं रिलेक्‍स होने के लिये योगा का सहारा लेती हूं। सारे हफ्ते की थकान के बाद इससे मैं रिचार्ज हो जाती हूं। इससे मेरा दिल और दिमाग को तरोताजा हो जाता है। इसके अलावा खासतौर के ऑयल की मसाज लेती हूं, जो बालों और बाँडी के लिये बहुत फायदेमंद साबित होता है। वीकएंड पर मैं देर तक सोती हूं। अपनी पसंद की कुछ किताबें पढ़ती हूं। हल्‍का संगीत सुनना भी मुझे बहुत पसंद है।

वीकएंड पर खाने पर कैसे काबू करती हैं?

मैं ऐसा तो नही कहूंगी कि मैं वीकएंड पर दिल खोल कर खाना शुरू कर देती हूं हां, इतना जरूर है कि इन दो दिनों में मैं अपना मनपसंद खाना खाती हूं।

आपके मनपसंद खाने में क्या-क्या शामिल है?

बहुत सारी चीजें ऐसी हैं, जो चाहते हुए भी नहीं खाती, जैसे पास्ता, पेस्ट्रीज, चाकलेट्स, आइस्क्रीम आदि। अपने दिल पर कंट्रोल करने की वजह से ही आज कई सालों से मेरा वजन 55 ही है।

आप को बाँलीवुड की सबसे सैक्सी और खूबसूरत हीरोइन के नाम से पुकारा जाता है। ऐसे में क्या आप बताना चाहेंगी कि आपकी खूबसूरती का राज क्या है?

मेरी खूबसूरती का राज है लव योर सेल्फ। यह मेरा गुरू मंत्र भी है और इस नाम से (लव योर सेल्फ) फिटनेस से संबंधित डीवीडी भी मैंने लाँन्च की है। इसमें मैंने अपने आप को फिट रखने के कई अच्छे उपाय और प्रकार बताये हैं। मेरा मानना है कि जब तक आप खुद से प्यार नहीं करेंगें, तब तक कोई और आप से क्यों प्यार करेगा।

आप किस तरह की एक्सरसाइज करती हैं?

मैं माँर्निग वाँक पर जरूर जाती हूं। इसके अलावा दिन में कम से कम आधा घंटा एक्सरसाइज जरूर करती हूं। चाहें वह घर में हो या जिम में। इसके अलावा आधा घंटे तक मौन रखने का अभ्यास करती हूं। यह हमारे शरीर को बहुत ऊर्जा देता है। और हां खूब-खूब पानी पीती हूं।

सुना है योगा पर आपकी बहुत आस्था है?

हां, योगासन शरीर को जहां लचीला बनाता है, वही अध्यात्म मन को शांत और अच्छा करता है। अगर आप भारी एक्सरसाइज नहीं कर सकते तो योगासन जरूर करें।

वीकएंड में शॉर्ट विजिट करनी हो तो आप कहां जाना पसंद करती हैं?

गोवा। गोवा मेरी फेवरेट जगह है। कुछ साल पहले जाँन अब्राहम और मेरे परिवार ने गोवा में बहुत अच्छी छुट्टियां बिताई थीं। मैं गोवा जाने के लिये हमेशा तैयार रहती हूं।

अगर लंबी छुट्टियां मनाने का मौका मिले तो?