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लंदन। पालक में पाए जाने वाले नाइट्रेट आपको बढ़ाते और मजबूत बनाते हैं। आम धारणा यह है कि लौह तत्व के कारण पालक लाभकारी होता है लेकिन वैज्ञानिकों का मानना है कि इसमें पाए जानने वाले नाइट्रेट इससे भी ज्यादा लाभकारी हैं।

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लंदन। रोजाना बादाम खाने से मधुमेह और हृदय रोगों से बचा जा सकता है।

Archarya Ram Hari Sharma

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वाशिंगटन। अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी की गोलियां लेने से संतरा खाना ज्यादा अच्छा है।

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लंदन। भोजन में लहसुन, प्याज और हरे प्याज का पर्याप्त सेवन आपके श्वसन के लिए भले ही बहुत उपयुक्त न हो, लेकिन इससे गठिया का खतरा कम हो सकता है।

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लंदन। एक चम्मच शहद इंसान के शरीर में ऊर्जा भर देता है। इसमें पाए जाने वाले ग्लूकोज और फ्रुक्टोज के कारण यह लीवर को ग्लाइकोजेन नाम का रसायन प्रदान करता है, जो शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।

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नयी दिल्ली। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने 100 मिनट में तपेदिक की पहचान करने वाली एक नई जांच को मान्यता दे दी है। इस जांच से मात्र 100 मिनट के अंदर ही तपेदिक रोग की पहचान हो सकती है।

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लंदन। जो गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से मोबाइल फोन का इस्तेमाल करती हैं, उनके बच्चों का व्यवहार खराब होने का खतरा रहता है।

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लंदन। यदि आपको बात-बात में गुस्सा आता है और आप अक्सर नाराज या तनाव में रहते हैं तो चीनी खाना आपके लिए लाभदायक हो सकता है। एक नए अध्ययन में पता चला है कि शरीर में शर्करा की अधिक मात्रा गुस्से को नियंत्रित करने में मदद करती है।

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लंदन। तरह-तरह के फलों और सब्जियों के नियमित सेवन से फेफड़े के कैंसर के खतरे को 25 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। यह खुलासा एक अध्ययन में हुआ है।